gravity system.

È un metodo di allenamento da effettuarsi per mezzo di un macchinario che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando l’effetto della forza di gravità sul corpo umano. Grazie al sistema di cavi e pulegge anche braccia e gambe verranno allenate ma senza affaticare le articolazioni quindi è un’attività adatta a chiunque indipendentemente dall’età. Questo macchinario permette di eseguire più di 150 esercizi diversi con notevoli benefici per il corpo e per la mente, non richiede l’utilizzo di pesi o di carichi ma è il corpo stesso che lotta contro la forza di gravità e fa scorrere il lettino per trazione, potrà aiutarti nell’esecuzione più corretta di alcuni esercizi che a corpo libero risultano di difficile comprensione ed amplificherà le tue sensazioni come un evidenziatore delle percezioni in movimento.

Vestiario comodo, piedi nudi o con calzini, asciugamano.